Cé go bhfuil gach duine a bheith buartha faoi fhliú na muc, a ligean ar cinnte go bhfuil a fhios agat an difríocht idir fuar coiteann nó ailléirgí titim

ag Erika T Schwartz MD ar 17/11/09 ag 15:12

Tá sé an am sin den bhliain arís nuair a phailin ragweed agus spores mold líonadh isteach ar an aer, ag fágáil na milliúin Meiriceánaigh atá ag fulaingt ó ailléirgí titim. Siomptóim ailléirge i láthair ar bhealach cosúil leis an coiteann fuar: srón runny, súile itchy, sneezing, wheezing, scornach tinn, coughing agus brú tráchta nasal. Mar an gcéanna le fuar, go minic le feiceáil ach 1 nó 2 de na comharthaí, a dhéanamh fiú sé níos deacra a dhéanamh amach idir an dá. Gan trácht ar an bhfíric go bhfuil na bliana seo, gheobhaidh tú gach uair a scornach tinn nó dar le beagán faoi an aimsir, déanann an hype meáin cheapann tú go bhfuil tú ar an fliú na muc. Go deimhin, ní dhéanann daoine is mó a bhfuil an fliú na muc ach ag fulaingt le ceachtar fuar an leas coiteann nó ailléirgí titim nó meascán den dá cheann.

Chun tú féin a chosaint is fearr é a thuiscint conas idirdhealú a dhéanamh idir colds agus ailléirgí agus ansin iad a chóireáil gan mhoill.

Coinnigh i gcuimhne na príomhphointí na difreála iad a mhaireann an fuar coitianta thart ar 1 seachtain agus linger ailléirgí séasúrach le haghaidh roinnt seachtainí go mhí agus nach bhfuil siomptóim ailléirge is mó a bhfuil baint acu le pianta matáin, pianta agus fiabhras agus is féidir colds a bheith gan a bheith a diagnóisíodh le fliú .

Cabhair do Ailléirgí Fall

Má cheapann tú go bhfuil do na comharthaí ailléirgí titim anseo tá leideanna éagsúla chun ailléirgí a choinneáil ag bá oiread agus is féidir.

Coinnigh do fuinneoga dúnta agus aerchóirithe a úsáid.
Ná mow do Lawn nó rake na duilleoga sa chlós.
Gníomhaíocht amuigh faoin aer a choimeád íseal; go háirithe le linn uaireanta ar maidin nuair a hailléirginí bhuaic.
Take a cith tar éis am a chaitheamh taobh amuigh.
Deoch go leor uisce agus tae glas
Fheidhmiú go rialta
Seachain hailléirginí bia
Féach ar allergist chun a chinneadh cad tá tú an chuid is mó ailléirgeach
Athraigh glantaigh agus gallúnacha má ailléirgí nó go bhfuil siad imithe in olcas le tús a chur le tabhairt isteach na táirgí nua a
Ná fág éadaí a d'úsáid tú taobh amuigh sa closets nó leagan ar fud do bhaile. Croith iad amach taobh amuigh den chéad uair.
Déan cinnte go aerála i do theach go maith
Deireadh a deannaigh ó do bhaile. Choinneáil glan le táirgí a ghlanadh nádúrtha
Athraigh aerchóirithe agus scagairí teasa go rialta ar a laghad dhá uair sa bhliain.

Ba chóir leanúint ar aghaidh do ailléirgí a bheith ina núis iarracht úsáid a bhaint as decongestant éadrom nó Benadryl ar an oíche. Agus ná déan dearmad deireadh séasúr ailléirge titim leis an sioc chéad nó ag deireadh mhí na Samhna / Nollaig.

Fan amach ó spraeanna nasal decongestant mar is féidir iad aggravate go minic do na comharthaí eile, rud a fhágann tú ag mothú níos measa agus fiú níos mó an seans ionfhabhtuithe riospráide. Decongestants laghdú do chóras imdhíonachta ar chumas ionfhabhtuithe troid sin iad a sheachaint. Do chorp ní iarbhír fáil réidh le hailléirginí a thabhairt duit le srón runny agus súile runny. Stopadh go imoibriú stadanna do chomhlacht as an troid ailléirgin agus ní b'fhéidir gur mhaith leat go.

Tá fuar a bhaineann de ghnáth le scornach tinn, mothú tinn (malaise), srón runny, tinneas cinn, matáin aches agus fiú go bhfuil fiabhras air ghrád íseal.

Cabhair do colds

Má cheapann tú go bhfuil do na comharthaí is cúis le fuar anseo roinnt leideanna chun an nipping fuar sa bud:

Tosaigh ag cur Lactoferrin 3 capsules dhá uair sa lá ar feadh cúig lá ar an chéad chomhartha ar an fuar. Is Lactoferrin teanndáileog nádúrtha imdhíonachta a thacaíonn le agus a chuireann le do chorp an fheidhm imdhíonachta féin. (Le haghaidh tuilleadh eolais téigh go dtí www.drerika.com)
Tóg EmergenC-1 data i gloine uisce 5 huaire sa lá do na chéad trí lá ar an fuar (Is féidir leat a cheannach i gcónaí EmergenC ag an drugstore, stáisiún gáis, deilí, etc)
Vitimín C 5000-10,000 mg in aghaidh an lae ar feadh cúig lá)
Má tá tú scornach tinn a chur ar barr de teaspoonful Cayenne Piobar agus é a mheascadh le spúnóg bhoird de uisce agus é a ól go tapa.
Take a tip de teaspoonful ginger powdered agus é a mheascadh le spúnóg bhoird de uisce agus é a swallow i gceann gulp.
Soak do chosa in uisce te ar feadh 15 nóiméad ar an oíche den chéad uair, dar leat Crummy. Cuir le péire stocaí agus dul a chodladh go luath. Ná féachaint ar an teilifís.
Méadú do iontógáil próitéine (anraith sicín, tofu)
Dí 5 cupáin tae glas nó scornach taenna soothing
4 Gloiní uisce teocht an tseomra (a sheachaint deochanna iced)
Caith 10 nóiméad sa cithfholcadh ar maidin agus breathe sa gaile leighis iontach!
Fan amach ó bia junk, alcól, Soda nó caiféin. Beidh siad ag cur isteach ach cumhachtaí leighis do chorp
Fan sa bhaile ón obair nó scoil sin ní gá duit infect do chomhghleacaithe.
Mura bhfuil tú go bhfuil fiabhras air, ná a ghlacadh míochainí cosúil acetaminophen nó iobúpróifein.