Top Ten Liosta a Cosain Do duáin

ag Suzy Cohen RPh ar 08/07/09 ag 04:39

Conas Coinnigh Do Scagairí Dramhaíola Uile-tábhachtach níos sláintiúla agus níos sona

Cógaiseoir a chara,

Tá mé go raibh diaibéiteas ar feadh 12 bliain agus anois tá mé galar duáin. Mo dochtúir forordaithe ach lisinopril, ach tar éis caint leis an cógaiseoir Tá mé buartha go bhfuil níos mó ba chóir dom a bheith ag déanamh a chosaint mo duáin. Ba chóir Cad eile a mheas mé?-LV Los Angeles

Freagra: Tá an duáin scagadh go leanúnach do chuid fola a brú amach táirgí dramhaíola. Gan duáin feidhme ba mhaith linn a bás laistigh de nóiméad. Tá a lán daoine, lena n-áirítear neamh-diabetics, an tús galar duáin ainsealach (CKD) agus nach fiú é a bhaint amach. Mar shampla, d'fhéadfadh tuirse, craiceann itchy, at rúitín, aghaidh puffy, pian ar ais, ceo inchinn agus aon athrú i minicíocht urination lena n-áirítear, práinne, toirt, nó athruithe datha iúl trioblóide. D'fhéadfá a bheith go héasca deara, a fheiceáil mar sin speisialtóir duáin (nephrologist) bhliain ar a laghad, ach go háirithe má tá tú na comharthaí.

Seo é mo top 10 liosta a chosaint do na duáin lómhara:

1. Tabhair siúcra fola síos. Laghdaíonn laghdú ar "A1c haemaglóibin" ó 7% go 6.4% do riosca duáin pian galar, súile damáiste agus nerve suas le 25%.

2. Eat íseal-saill, íseal-aiste bia saibhir i próitéin, torthaí úra agus glasraí orgánacha chomh maith le cnónna agus síolta sláintiúil.

3. Seachain salann boird rialta agus ionaid salainn toisc nach féidir leo coinneáil faoi deara uisce nó do chomhardú mianraí ruin. Is Mhuir salann sláintiúla.

4. Féidir Míochainí cosúil le coscairí ACE (lisinopril, enalapril nó Altace) chosaint na duáin, brú fola níos ísle, agus doirteadh próitéin a laghdú. Measc na fo-iarsmaí cough tirim, tinneas cinn, leibhéil ardaithe potaisiam agus athruithe i blas aisteach. Is féidir míochainí níos nuaí mar Diovan, Cozaar, Avapro nó Atacand a bhaint amach sochair den chineál céanna le fo-éifeachtaí níos lú.

5. Is L-carnitine ar aimínaigéad fáil i ngach do cealla. Is féidir Forlíontaí a ghabhann le feabhas a chur ar na hairíonna de cliseadh croí nó aingíne is féidir a tharlaíonn i daoine le teip Úra. Nuair a Tíre do duáin amach, d'fhéadfadh forlíontacha carnitine bheith úsáideach. Dosage hionann agus tá sé bunaithe ar do fheidhm Úra duine aonair mar sin cuir ceist ar do dhochtúir.

6 Horsetail nó Equisetum arvense:. Cabhraíonn an 'diuretic' luibh do duáin scagaire na fola agus a sholáthar chun cabhrú le neartú shilice gruaige, cnámha agus fíocháin orgán. Is féidir leat deoch tae nó forlíontaí a ghlacadh ach do dhochtúir a iarraidh mar gheall ar an chéad diuretics feabhas a chur de ghnáth ar an fo-éifeachtaí na cógais.

7 thiamine (vitimín B1):. Níl sé san áireamh de ghnáth is vitimín duáin-grámhara ach 'thús cadhnaíochta' mo ainm lár. Seo cothaitheach nádúrtha taispeánadh ach go mbeidh éifeachtaí drámata ar cumas an chomhlachta a excrete agus aisiompú galar duáin luath-chéim i roinnt 2 diabetics chineál.

8. Frithocsaídeoirí, mar shampla resveratrol, astaxanthin, ubiquinol (CoQ10) agus d'fhéadfadh vitimín E chosaint cealla duáin i gcoinne saor-radacach damáiste.

9. Is Pau D'Arco ar luibh as an rainforest Amazon touted as a chumas chun tacú le táirgeadh ceall dearg fola agus ar a shreabhadh ocsaigin a fheabhsú. Is féidir Forlíontaí a ghabhann le go mbeadh éifeacht fola-tanú.

Ceadaíonn 10. Sun nochtadh leat a dhéanamh vitimín D, rud a chabhraíonn diabetics feabhas a chur ar rialú siúcra fola, fhoirceannadh leighis agus feidhm na duáin.