Si tout le monde est inquiétante sur la grippe porcine, assurons-nous que vous savez la différence entre rhume ou des allergies d'automne

par Erika T MD Schwartz sur 17/11/09 à 15:12

C'est ce moment-là de l'année où le pollen d'herbe à poux et les spores de moisissure emplissent l'air, laissant des millions d'Américains souffrant d'allergies d'automne. Les symptômes d'allergie présents dans un mode similaire à le rhume: nez qui coule, yeux qui piquent, les éternuements, respiration sifflante, des maux de gorge, la toux et la congestion nasale. De même pour un rhume, souvent seulement 1 ou 2 de ces symptômes apparaissent, ce qui rend encore plus difficile à déchiffrer entre les deux. Sans oublier le fait que cette année, à chaque fois que vous obtenez un mal de gorge ou de se sentir un peu moins de la météo, le battage médiatique qui vous fait penser que vous avez la grippe porcine. En fait, la plupart des gens n'ont pas la grippe porcine mais plutôt souffrir avec soit le rhume ou les allergies d'automne ou d'une combinaison des deux.

Pour vous protéger au mieux est de comprendre comment faire la différence entre le rhume et les allergies, puis de les traiter sans délai.

Gardez à l'esprit les principaux points de différenciation sont que le rhume dure environ 1 semaine alors que les allergies saisonnières persister pendant plusieurs semaines à plusieurs mois et que la plupart des symptômes d'allergie ne sont pas associés avec des douleurs musculaires, les douleurs et la fièvre alors que le rhume peut être sans être diagnostiqué comme la grippe .

Aide pour les allergies d'automne

Si vous pensez que vos symptômes sont les allergies d'automne Voici quelques conseils pour garder les allergies aux abois autant que possible.

Gardez les fenêtres fermées et utiliser l'air conditionné.
Ne tondez pas votre pelouse ou ratisser les feuilles dans la cour.
Gardez activité de plein air à un minimum, surtout pendant les heures du matin lorsque des allergènes de pointe.
Prendre une douche après avoir passé du temps à l'extérieur.
Buvez beaucoup d'eau et de thé vert
De l'exercice régulièrement
Éviter les allergènes alimentaires
Voir un allergologue afin de déterminer ce que vous êtes allergique à la plupart des
Changer les détergents et les savons si les allergies commencent ou sont aggravés par l'introduction de nouveaux produits
Ne laissez pas les vêtements que vous avez utilisés à l'extérieur dans les placards ou portant autour de votre maison. Secouez à l'extérieur en premier.
Assurez-vous que la ventilation de votre maison est bonne
Éliminer la poussière de votre maison. Gardez-le nettoyer avec des produits de nettoyage naturels
Changer la climatisation et de chauffage filtres régulièrement, au moins deux fois par an.

Si vos allergies continuent d'être une nuisance essayez d'utiliser un décongestionnant doux ou Benadryl la nuit. Et n'oubliez pas la saison des allergies automne se termine avec les premières gelées ou par la fin de Novembre / Décembre.

Éloignez-vous des décongestionnants nasaux en aérosol car ils peuvent souvent aggraver vos symptômes d'autres, vous laissant le sentiment pire et même augmenter les risques d'infections respiratoires. Les décongestionnants diminuent la capacité de votre système immunitaire à combattre les infections afin de les éviter. Votre corps ne fait de se débarrasser des allergènes en vous donnant un nez qui coule et les yeux larmoyants. Arrêt que la réaction s'arrête votre corps de combattre l'allergène et que vous ne voulez pas que.

Un rhume est généralement associée à des maux de gorge, sensation de malaise (sensation de malaise), le nez qui coule, maux de tête, douleurs musculaires et même une fièvre de bas grade.

Aide pour les rhumes

Si vous pensez que vos symptômes sont causés par un rhume, voici quelques conseils pour étouffer le froid dans l'œuf:

Commencez à prendre lactoferrine 3 gélules deux fois par jour pendant cinq jours dès le premier signe du froid. La lactoferrine est un rappel immunitaire naturel qui soutient et améliore votre propre corps de la fonction immunitaire. (Pour plus d'informations, accédez à www.drerika.com)
Prenez EmergenC-1 paquet dans un verre d'eau 5 fois par jour pendant les trois premiers jours du froid (Vous pouvez toujours acheter EmergenC à la pharmacie, station-service, épicerie, etc)
La vitamine C 5000-10,000 mg par jour pendant cinq jours)
Si vous avez un mal de gorge prendre un bout d'une cuillère à café de poivre de Cayenne et mélangez-le avec une cuillère à soupe d'eau et le boire rapidement.
Prenez un bout d'une cuillerée à café de gingembre en poudre et le mélanger avec une cuillère à soupe d'eau et de l'avaler d'un trait.
Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant 15 minutes le premier soir vous vous sentez minable. Mettez une paire de chaussettes et de se coucher tôt. Ne pas regarder la télévision.
Augmentez votre consommation de protéines (soupe au poulet, tofu)
Boire 5 tasses de thé vert ou de la gorge thés apaisante
4 verres d'eau à température ambiante (éviter les boissons glacées)
Passez 10 minutes dans la douche le matin et respirer que de la vapeur une grande guérison!
Restez à l'écart de la malbouffe, l'alcool, la soude ou la caféine. Ils ne font qu'entraver pouvoirs de guérison de votre corps
Restez à la maison au travail ou à l'école afin de ne pas infecter vos collègues.
Sauf si vous avez de la fièvre, ne prenez pas de médicaments comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.

Il n'y a pas une telle chose comme médicament sans effets secondaires.

Donnez à votre corps une chance de se guérir, il le fait habituellement un très bon travail avec un soutien minimal de nous dans le système de soins de santé.