Top Ten List à protéger vos reins

par Suzy Cohen RPh sur 07/08/09 à 16:39

Comment garder vos filtres de déchets tout-importants saine et plus heureuse

Cher Pharmacien,

J'ai eu le diabète depuis 12 ans et maintenant j'ai une maladie rénale. Mon médecin vient d'être prescrit lisinopril, mais après avoir parlé au pharmacien que je suis avec préoccupation qu'il n'existe plus que je devrais faire pour protéger mes reins. Que devrais-je envisager?-LV Los Angeles

Réponse: Les reins en permanence filtrer votre sang pour filtrer les déchets. Sans les reins fonctionnels que nous allions mourir en quelques minutes. Beaucoup de gens, y compris les non-diabétiques, les débuts de la maladie rénale chronique (IRC) et ne même pas s'en rendre compte. Par exemple, la fatigue, démangeaisons de la peau, gonflement des chevilles, visage bouffi, mal de dos, brouillard de cerveau et de tout changement dans la miction y compris la fréquence, l'urgence, le volume ou les changements de couleur pourrait indiquer des problèmes. Vous pourriez facilement être diagnostiquée à tort, de sorte voir un spécialiste des reins (néphrologue) au moins annuellement, mais surtout si vous avez ces symptômes.

Voici ma liste des 10 pour protéger vos reins précieux:

1. Apportez sucre dans le sang vers le bas. Une réduction de "l'hémoglobine A1c» de 7% à 6,4% réduit votre risque de maladie rénale, des lésions oculaires et le nerf douleur jusqu'à 25%.

2. Mangez une faible teneur en gras, faible teneur en protéines régime alimentaire riche en frais, fruits et légumes biologiques ainsi que les noix et les graines saines.

3. Évitez le sel de table ordinaire et les substituts de sel, car ils peuvent causer de la rétention d'eau ou de ruiner votre équilibre minéral. Le sel de mer est plus sain.

4. Les médicaments tels que les inhibiteurs de l'ECA (lisinopril, l'énalapril ou Altace) peut protéger les reins, la pression artérielle, et de réduire les déversements de protéines. Les effets secondaires incluent une toux sèche, maux de tête, des niveaux élevés de potassium et de changements étranges dans le goût. Les nouveaux médicaments, tels que Diovan, Cozaar, Avapro ou Atacand peut obtenir des avantages similaires avec moins d'effets secondaires.

5. L-carnitine est un acide aminé présent dans toutes vos cellules. Les suppléments peuvent améliorer les symptômes d'insuffisance cardiaque ou l'angine de poitrine qui peut se produire chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale. Lorsque vos reins fatiguent, complémentaire carnitine peut s'avérer utile. La posologie varie et est basé sur votre fonction rénale individuelle alors demandez à votre médecin.

6 Prêle ou Equisetum arvense:. Cette «diurétique» herbe aide à vos reins filtrent le sang, tout en offrant de silice pour aider à renforcer les cheveux, les os et les tissus d'organes. Vous pouvez boire du thé ou prendre des suppléments, mais demandez à votre médecin d'abord parce que les diurétiques augmentent habituellement les effets secondaires des médicaments.

7 thiamine (vitamine B1):. Ce n'est pas généralement considéré comme «de pointe» une vitamine du rein-aimant, mais c'est mon deuxième prénom. Ce nutriment naturel a été tout simplement montré avoir des effets dramatiques sur la capacité du corps à excréter et renverser la maladie rénale à un stade précoce dans certains diabétiques de type 2.

8. Les antioxydants tels que le resvératrol, l'astaxanthine, ubiquinol (CoQ10) et la vitamine E peut protéger les cellules de rein contre dommages des radicaux libres.

9. Pau d'Arco est une plante de la forêt amazonienne vanté pour sa capacité à stimuler la production de globules rouges et d'améliorer le débit d'oxygène. Les suppléments peuvent avoir un effet anticoagulant.

10. L'exposition au soleil vous permet de fabriquer de la vitamine D, qui aide les diabétiques à améliorer le contrôle glycémique, la cicatrisation et la fonction rénale.