Vaikka kaikki on murehtia sikainfluenssa, tehkäämme että tiedät eroa flunssan tai lasku allergioita

by Erika T Schwartz MD on 17/11/09 klo 15:12

On se aika vuodesta jälleen Tuoksukit siitepöly ja homeitiöt täyttävät ilman, jättäen miljoonat amerikkalaiset kärsivät syksyn allergioista. Allergia oireita esiintyy samalla tavalla flunssa: nuha, kutina, aivastelu, hengityksen vinkuminen, kurkkukipu, yskä ja nenän tukkoisuus. Samoin on kylmä, usein vain 1 tai 2 näitä oireita ilmenee, että on yhä vaikeampaa tulkita välillä. Puhumattakaan siitä, että tänä vuonna, aina saat kurkkukipua tai tuntea hieman alle sää, media hype saa uskot sikainfluenssa. Itse asiassa useimmat ihmiset eivät ole sikainfluenssa vaan kärsivät joko flunssan tai syksyllä allergioita tai näiden kahden yhdistelmä.

Suojaa itsesi paras on ymmärtää, miten erottaa vilustuminen ja allergiat ja kohdella heitä välittömästi.

Muista pääkohdat eriyttäminen on, että flunssan kestää noin 1 viikko kun kausi allergiat viipyä useita viikkoja tai kuukausia, ja että useimmat allergia oireet eivät liity lihassäryt, kivut ja kuume taas nuha voi olla ilman diagnosoitiin influenssa .

Apua Fall Allergiat

Jos uskot oireet ovat syksyn allergiat täällä on useita vinkkejä pitää allergiat loitolla mahdollisimman paljon.

Pidä ikkunat kiinni ja käyttää ilmastointi.
Älä leikkaa nurmikon tai rake lehdet pihalla.
Pidä ulkoiluun minimiin, varsinkin aamulla kun allergeeneja huippu.
Ota suihku vietettyään aikaa ulkona.
Juo paljon vettä ja vihreää teetä
Liikuntaa säännöllisesti
Vältä ruoka-allergeeneja
Katso allergologi selvittää, mitä olet eniten allerginen
Muuta pesuaineet ja saippuat jos allergioita alkaa tai pahenee uusien tuotteiden
Älä jätä vaatteita käytit ulkona komerot tai jossa kotonasi. Ravista heidät ulkopuolella ensin.
Varmista, että ilmanvaihto kotonasi on hyvä
Poista pöly kotoa. Pidä se puhtaana luonnon puhdistusaineita
Muuta ilmastointi ja lämmitys suodattimet säännöllisesti vähintään kaksi kertaa vuodessa.

Jos teidän allergiat edelleen haittaa kokeilla lievä dekongestantin tai Benadryl yöllä. Äläkä unohda syksyn allergia kausi päättyy ensimmäisen pakkasen tai marraskuun lopussa / joulukuun.

Pysy kaukana avaavana nenäsuihkeet sillä ne voivat usein pahentaa muita oireita, joten olo huononee ja jopa lisäämällä mahdollisuus hengitystieinfektioita. Decongestants vähentää immuunijärjestelmän kykyä taistella infektioita niin välttää niitä. Elimistösi ei päästä eroon allergeenien antamalla sinulle nuha ja vuotavat silmät. Pysäyttäminen että reaktio estää kehoa taistelevat allergeeni, ja et ehkä halua.

Kylmä liittyy yleensä kurkkukipu, pahoinvointi (huonovointisuus), nuha, päänsärky, lihaskipu ja jopa lievää kuumetta.

Apua Vilustuminen

Jos luulet, että oireet johtuvat kylmä täällä on muutamia vinkkejä nipping kylmä alkuunsa:

Aloita ottamalla Laktoferriini 3 kapselia kahdesti päivässä viiden päivän ensimmäinen merkki kylmä. Laktoferriini on luonnollinen immuunijärjestelmä tehosterokotus, joka tukee ja parantaa elimistön immuunijärjestelmän toimintaa. (Lisätietoja mene www.drerika.com)
Ota EmergenC-1 paketti lasilliseen vettä 5 kertaa päivässä kolmena ensimmäisenä päivänä kylmää (voit aina ostaa EmergenC on apteekki, huoltoasema, deli, jne.)
C-vitamiinia 5000-10,000 mg päivässä viiden päivän ajan),
Jos sinulla on kurkkukipua kestää kärki teelusikallinen cayenne pippuria ja sekoita siihen ruokalusikallinen vettä ja juodaan nopeasti.
Ota kärki teelusikallinen jauhettua inkivääriä ja sekoita siihen ruokalusikallinen vettä ja niellä sen yhdellä kulauksella.
Liota jalat kuumassa vedessä 15 minuutin ajan ensimmäisenä iltana tuntuu kurja. Laita sukat ja mennä nukkumaan aikaisin. Älä katso televisiota.
Nosta saanti proteiinia (kanaliemi, tofu)
Juo 5 kuppia vihreää teetä tai kurkun rauhoittavaa teetä
4 lasillista huoneenlämmössä vettä (välttää Iced juomia)
Käytä 10 minuuttia suihkussa aamulla ja hengittää että hyvin paranemista höyryä!
Pysy kaukana roskaruokaa, alkoholia, virvoitusjuomia tai kofeiinia. Ne vain vaikeuttavat elimistön parantavia voimia
Pysy töistä kotiin tai kouluun, jotta et tartuttaa työtovereillesi.
Jos sinulla on kuumetta, älä ota lääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia.