Peske suud - See takistab Südamehaigused
poolt Suzy Cohen RPH on 12/04/11 kell 14:47
Kallis proviisoriõppe,
Südamehaigus jookseb mu pere nii loomulikult, ma olen mures. Üks sõber ütles mulle, et hammaste pesu võib ära hoida südamehaigusi. Ma olin viisakas, kuid ma ei usu teda. Kas see on tõsi? -Ks, Sanibel, Florida
Vastus: Sa oled sõber on parem nii, kui oluline on suuhügieen? Ühesõnaga, väga. Aastal 2005 teadlaste Kolumbia University Medical Center leidis, et bakterid kasvavad suus (edendades teket tahvel sinu Helme valged ja põhjustab igeme haigust) on täpselt sama mikroobe, mis aitavad kaasa tahvel moodustavad oma arterite põhjustab südamehaigusi. Kõlab mulle nagu darned hea põhjus harja ja hambaniiti iga päev. Kui teil vältida peekon, sest kolesterooli probleeme, ma tegelikult leidsin peekoniga maitsestatud hambaniit internetis!
Varem sel aastal, teadlaste London avaldas uuringu, mis laenab suur toetus soovitus hoida suus puhas tahvel. Teadlased uurisid tuleneb Scottish Health Survey, mis kogutakse tervise andmeid rohkem kui 11.000 meeste ja naiste representatiivse valimi elanikkonna of Scotland. Üle kaheksa aasta jooksul teadlasi registreeriti 555 kardiovaskulaarse "üritused" 170 on lõppenud surmaga. Kui ma ütlen "juhtumid" Ma mõtlen, südameinfarkt, insultide ja sarnastele probleemidele.
Nüüd aga vaatame, kus uuring saab tõesti huvitav, alates hammaste harjamine seisukohast. Isegi kui võtta asju nagu suitsetamine, ülekaalulisus ja kehv toitumine, London teadlased leidsid, et need, kes teatasid, et nad harva või mitte kunagi harjatud hambaid oli 70 protsenti suurem tõenäosus südame-veresoonkonna juhul kui need, kes makstud suuremat tähelepanu hambaravi. Seitsekümmend protsenti!
See on nii lihtne, et harja ja hambaniiti hambaid, ja see mõjutab tervist teie kõige olulisem lihasesse. Isegi inimestele proteesid olema valvsad hambakatu teket, sa ei ole immuunne. Igaüks peaks külastama hambahügienisti kaks korda aastas põhjalik eksam ja puhastamine. Ma olen häbelik umbes x-rays, nii et ma lihtsalt valida puhastamist kui ma lähen. Hea hambaarst asukoht austab oma soove ja mitte survet teid röntgen iga kord.
Siin on veel üks idee teha oma suu tervislikumaks ja vähem võõrustab tahvel moodustavaid baktereid. Kraapida oma keelt! Sa võid osta keel skreeperit igal apteek ja kõik, mida pead tegema, on seda kasutada, kui olete oma hambaid. Joonista kaabitsaga ettevaatlikult maha oma keelt paar korda, ja loputa see pärast iga kraapima. See pruunikas valge gunk et tuleb maha oma keelt? See on enamasti bakterid. Punetus, et alla vajuda on palju parem kui neelamine neid. See on suurepärane, et inimesed, kellel on halb hingeõhk ka. Sest alla 10 dollari saad uue hambaharja, keele kaabits ja hambaniiti, pay-off on see, et sa kaitse oma ticker tehes ennast rohkem kissable. Mis ei armastada?!
