Aunque todo el mundo está preocupado por la gripe porcina, vamos a asegurarnos de que usted sabe la diferencia entre el resfriado común o las alergias de otoño

por Erika Schwartz T MD el 17/11/09 a las 15:12

Es esa época del año otra vez cuando el polen de la ambrosía y las esporas de moho que llena el aire, dejando a millones de estadounidenses sufren de alergias de otoño. Alergia presentes de una manera similar a los síntomas del resfriado común: secreciones nasales, ojos llorosos, estornudos, garganta jadeo, dolor de garganta, tos y congestión nasal. De manera similar a un resfriado, a menudo sólo 1 o 2 de estos síntomas, lo que hace aún más difícil de descifrar entre los dos. Por no mencionar el hecho de que este año, cada vez que tiene dolor de garganta o se siente un poco bajo el clima, el bombo de los medios hace que usted piensa que tiene la gripe porcina. De hecho, la mayoría de la gente no tiene la gripe porcina, sino más bien sufren, ya sea con el resfriado común o las alergias de otoño o una combinación de los dos.

Para protegerse mejor es entender cómo diferenciar entre los resfriados y las alergias y luego tratarlos sin demora.

Tenga en cuenta los principales puntos de diferenciación es que el resfriado común dura aproximadamente una semana, mientras que las alergias estacionales persistir por varias semanas o meses y que la mayoría de los síntomas de alergia no se asocian con dolores musculares, dolores y fiebre, mientras que los resfriados pueden ser sin ser diagnosticados como gripe .

Ayuda para las alergias de otoño

Si usted piensa que sus síntomas son alergias de otoño he aquí algunos consejos para mantener a raya las alergias tanto como sea posible.

Mantenga las ventanas cerradas y utilizar aire acondicionado.
No cortar el césped o rastrillar las hojas en el patio.
Mantenga actividad al aire libre a un mínimo, especialmente durante las horas de la mañana cuando los alérgenos pico.
Tome una ducha después de pasar tiempo al aire libre.
Beba mucha agua y té verde
Haga ejercicio con regularidad
Evitar los alergenos alimentarios
Consulte a un alergólogo para determinar lo que es más alérgico a la
Cambio de detergentes y jabones si las alergias comienzan o se agravan por la introducción de nuevos productos
No deje la ropa que usó afuera en los armarios o por toda la casa. Agitar a cabo fuera de primera.
Asegúrese que la ventilación en su casa es bueno
Elimine el polvo de su casa. Mantenga la limpieza con productos de limpieza naturales
Cambio de aire acondicionado y filtros de calefacción regularmente por lo menos dos veces al año.

Si sus alergias siguen siendo una molestia tratar de usar un descongestionante suave o Benadryl por la noche. Y no se olvide de la temporada de otoño de alergia termina con la primera helada o por el final de noviembre / diciembre.

Manténgase alejado de los aerosoles nasales descongestionantes ya que a menudo puede agravar los síntomas de otros, haciendo que se sienta mal e incluso aumentar el riesgo de infecciones respiratorias. Los descongestionantes disminuir la capacidad de su sistema inmunológico para combatir las infecciones así que evítalos. Su cuerpo en realidad se deshace de los alérgenos que le da una nariz que moquea y ojos llorosos. Dejar que la reacción se detiene su cuerpo desde la lucha contra el alergeno y puede que no quiera eso.

Un resfriado generalmente se asocia con dolor de garganta, náuseas (malestar), secreción nasal, dolores de cabeza, dolores musculares e incluso una fiebre de bajo grado.

Ayuda para los resfriados

Si usted piensa que sus síntomas son causados por un resfriado he aquí algunos consejos para morder el frío de raíz:

Comience a tomar Lactoferrina 3 cápsulas dos veces al día durante cinco días a la primera señal del frío. La lactoferrina es un refuerzo inmunológico natural que apoya y mejora de su cuerpo de la función inmune. (Para más información, visite www.drerika.com)
Tome Emergenc-1 paquete en un vaso de agua 5 veces al día durante los tres primeros días del resfriado (Usted puede comprar siempre Emergenc en la farmacia, gasolinera, delicatessen, etc)
La vitamina C 5000-10000 mg al día durante cinco días)
Si usted tiene un dolor de garganta tomar una punta de una cucharadita de pimienta de cayena y mezclar con una cucharada de agua y beber de forma rápida.
Tome una punta de una cucharadita de jengibre en polvo y mezclar con una cucharada de agua y tragar de un solo trago.
Remoje sus pies en agua caliente durante 15 minutos la primera noche te sientes miserable. Póngase un par de calcetines e ir a la cama temprano. No ver la televisión.
Aumente su ingesta de proteínas (sopa de pollo, queso de soja)
Beber 5 tazas de té verde o té de la garganta suave
4 vasos de agua a temperatura ambiente (evitar las bebidas con hielo)
Invierta 10 minutos en la ducha por la mañana y respirar el vapor de gran sanación!
Manténgase alejado de la comida chatarra, el alcohol, la soda o la cafeína. Ellos constituirán un impedimento para los poderes de curación del cuerpo
No vaya al trabajo oa la escuela para que no infecten a sus colegas.
A menos que usted tiene fiebre, no tome medicamentos como el ibuprofeno o acetaminofeno.

No hay tal cosa como la medicina sin efectos secundarios.

Dale a tu cuerpo la oportunidad de curarse a sí mismo, por lo general hace un trabajo realmente bueno con un apoyo mínimo de nosotros en el sistema de salud.