Top Ten de la lista para proteger sus riñones

por Suzy Cohen RPh el 08/07/09 a las 16:39

Cómo mantener sus tan importantes filtra los desperdicios más sana y feliz

Estimado Farmacéutico,

He tenido diabetes por 12 años y ahora tengo una enfermedad renal. Mi médico que prescribió el lisinopril, pero después de hablar con el farmacéutico me preocupa que no es más que debería estar haciendo para proteger a los riñones. ¿Qué más debo considerar?-LV de Los Ángeles

Respuesta: Los riñones filtran la sangre de forma continua para colar los productos de desecho. Sin los riñones funcionales que moriría en cuestión de minutos. Mucha gente, incluyendo los no diabéticos, tienen los comienzos de la enfermedad renal crónica (ERC) y ni siquiera se dan cuenta. Por ejemplo, la fatiga, picazón en la piel, hinchazón de los tobillos, cara hinchada, dolor de espalda, confusión mental y que cualquier cambio en la micción, con la frecuencia, urgencia, el volumen o cambios de color pueden indicar problemas. Usted podría fácilmente ser mal diagnosticados, por lo que ver a un especialista en los riñones (nefrólogo) por lo menos una vez al año, pero especialmente si usted tiene estos síntomas.

Aquí está mi lista de los 10 para proteger sus riñones preciosos:

1. Traer azúcar en la sangre hacia abajo. Una reducción de la "hemoglobina A1c" del 7% al 6,4% reduce el riesgo de enfermedad de los riñones el dolor, daño a los ojos y los nervios hasta en un 25%.

2. Consuma una dieta baja en grasas, dieta baja en proteínas y rica en frutas frescas, orgánicas y vegetales, junto con las nueces y las semillas sanas.

3. Evite la sal de mesa y de sustitutos de la sal, ya que pueden causar retención de agua o dañar el equilibrio mineral. La sal del mar es más saludable.

4. Los medicamentos como inhibidores de la ECA (lisinopril, enalapril o Altace) puede proteger a los riñones, baja la presión arterial y reducir los derrames de proteínas. Los efectos secundarios incluyen tos seca, dolor de cabeza, elevación de los niveles de potasio y cambios extraños en el gusto. Los medicamentos más nuevos, como Diovan, Cozaar, Avapro, o Atacand puede lograr beneficios similares con menos efectos secundarios.

5. L-carnitina es un aminoácido que se encuentra en todas las células. Los suplementos pueden mejorar los síntomas de insuficiencia cardiaca o angina de pecho que puede ocurrir en personas con insuficiencia renal. Cuando los riñones cansan, el complemento de carnitina podría ser de utilidad. La dosis varía y se basa en la función renal individuo así que pregunte a su médico.

6 La cola de caballo o cola de caballo. Este "diurético" hierba ayuda a los riñones filtran la sangre mientras que proporciona la sílice para ayudar a fortalecer el cabello, los huesos y el tejido del órgano. Usted puede beber té o tomar suplementos, pero pregunte a su médico en primer lugar porque los diuréticos suelen aumentar los efectos secundarios de los medicamentos.

7 de tiamina (vitamina B1):. No se consideran típicamente 'vanguardia' una vitamina del riñón-amorosa, pero es mi segundo nombre. Este nutriente natural se muestra sólo para tener efectos dramáticos sobre la capacidad del cuerpo para excretar y revertir las primeras etapas la enfermedad renal en algunos pacientes diabéticos tipo 2.

8. Los antioxidantes como el resveratrol, la astaxantina, ubiquinol (CoQ10) y la vitamina E puede proteger las células del riñón en contra de los radicales libres.

9. Pau D'Arco es una hierba de la selva amazónica elogiado por su capacidad para impulsar la producción de glóbulos rojos y mejorar el flujo de oxígeno. Los suplementos pueden tener un efecto anticoagulante.

10. La exposición al sol le permite producir vitamina D, que ayuda a los diabéticos mejorar el control de azúcar en la sangre, la cicatrización de heridas y la función renal.