Hüte deine Zunge - sie verhindert Heart Disease
von Suzy Cohen RPh am 12.04.11 um 14.47 Uhr
Sehr geehrte Apothekerin,
Herzerkrankungen liegt in meiner Familie so natürlich, ich mache mir Sorgen. Ein Freund erzählte mir, dass Zähneputzen kann Herzkrankheiten vorzubeugen. Ich war höflich, aber ich glaube ihm nicht. Kann das wahr sein? -KM, Sanibel, Florida
Antwort: Du bist Freund hat Recht damit, wie wichtig Mundhygiene ist? Mit einem Wort, sehr. Im Jahr 2005 Forscher an der Columbia University Medical Center festgestellt, dass die Bakterien, die in Ihrem Mund (Förderung der Bildung von Plaque auf Ihrer Beißerchen und Zahnfleischerkrankungen verursachen) wachsen genau die gleichen Keime, die Plaque-bildenden in den Arterien zu Herzkrankheiten verursachen beitragen sollen. Klingt für mich wie ein verdammt guter Grund, Bürste und Zahnseide jeden Tag. Wenn Sie vermeiden, weil Speck von Cholesterin betrifft, habe ich eigentlich gefunden Speck-Geschmack Zahnseide über das Internet!
Anfang dieses Jahres veröffentlichte die Forscher in London eine Studie, die große Unterstützung verleiht der Empfehlung, den Mund frei von Plaque zu halten. Die Forscher untersuchten ergibt sich aus dem Scottish Health Survey, die Gesundheitsdaten von mehr als 11.000 Männer und Frauen, eine repräsentative Auswahl der Bevölkerung von Schottland gesammelt. Über einen Zeitraum von acht Jahren verzeichnete die Forscher 555 Herz-Kreislauf-"Ereignisse", von denen 170 tödlich verliefen. Wenn ich sage "Ereignisse" Ich meine, Herzinfarkt, Schlaganfall und ähnliche Probleme.
Jetzt ist hier, wo die Studie wirklich interessant, von einem Zähneputzen Sicht. Selbst wenn man Dinge wie Rauchen, Übergewicht und schlechte Ernährung, fanden die Forscher in London, dass diejenigen, dass sie selten oder nie putzten ihre Zähne berichteten 70 Prozent wahrscheinlicher, ein kardiovaskuläres Ereignis als diejenigen, die größere Aufmerksamkeit zu Zahnpflege bezahlt zu erleben waren. Siebzig Prozent!
Es ist so einfach zu Bürste und Zahnseide Ihre Zähne und deren Einfluss auf die Gesundheit Ihrer wichtigsten Muskelgruppen. Auch Menschen mit Prothesen, um über die Bildung von Plaque wachsam zu sein haben, sind Sie nicht immun. Jeder sollte einen Besuch Dentalhygienikerin zweimal im Jahr für eine gründliche Prüfung und Reinigung. Ich bin schüchtern über Röntgenstrahlen, so dass ich nur für die Reinigung entscheiden, wenn ich gehe. Ein guter Zahnarzt Büro Ihre Wünsche respektieren und keinen Druck auf Sie für Röntgenstrahlen jeder Zeit.
Hier ist eine andere Idee, um Ihren Mund gesünder und weniger von einem Host, um die Plaque bildenden Bakterien. Kratzen Sie Ihre Zunge! Sie können einen Zungenschaber in jeder Apotheke kaufen und alles, was Sie tun müssen, ist es zu benutzen, nachdem Sie Ihre Zähne zu putzen. Zeichnen Sie den Schaber sanft deine Zunge ein paar Mal, und spülen Sie ihn nach jedem Kratzen. Das bräunlich-weiße klebrige Masse, die sich löst Ihre Zunge? Das ist meist Bakterien. Flushing, dass in den Ausguss ist viel besser als sie zu verschlucken. Dies ist ideal für Menschen mit schlechtem Atem zu. Für unter zehn Dollar Sie eine neue Zahnbürste, Zahnseide und Zungenschaber bekommen können, ist der Pay-off, dass Sie den Schutz Ihrer Ticker während Sie selbst mehr kissable. Was ist nicht zu lieben?!
