Während alle über die Schweinegrippe Sorgen ist, stellen wir sicher, dass Sie kennen den Unterschied zwischen Erkältung oder Allergien Herbst

von Erika Schwartz T MD am 17/11/09 um 03.12 Uhr

Es ist die Zeit des Jahres wieder, wenn Ambrosia-Pollen und Schimmelpilzsporen in der Luft, so dass Millionen von Amerikanern leiden unter Allergien fallen. Allergie-Symptome, die in ähnlicher Weise wie eine Erkältung: laufende Nase, juckende Augen, Niesen, Atemnot, Halsschmerzen, Husten und eine verstopfte Nase. Ähnlich wie bei einem kalten, oft nur 1 oder 2 dieser Symptome auftreten, was es noch schwieriger zu entschlüsseln zwischen den beiden. Nicht zu vergessen die Tatsache, dass in diesem Jahr, jedes Mal wenn Sie eine Halsentzündung bekommen oder das Gefühl ein wenig unter dem Wetter zu nennen, macht den Medienrummel Sie denken, Sie haben die Schweinegrippe. In der Tat haben die meisten Menschen nicht die Schweinegrippe, sondern entweder mit einer einfachen Erkältung oder Allergien Sturz oder eine Kombination der beiden leiden.

Um sich am besten schützen, ist es zu verstehen, wie man zwischen Erkältungen und Allergien zu differenzieren und dann behandeln sie unverzüglich.

Denken Sie daran, die wichtigsten Punkte der Differenzierung sind, dass die Erkältung dauert etwa 1 Woche, während saisonalen Allergien für mehrere Wochen bis Monate verweilen und dass die meisten Allergie-Symptome werden nicht mit Muskelschmerzen, Schmerzen und Fieber verbunden ist, während Erkältungen, ohne als Grippe diagnostiziert werden können .

Hilfe für den Herbst Allergien

Wenn Sie glauben, Ihre Symptome sind Allergien fallen hier sind einige Tipps, um Allergien in Schach so viel wie möglich zu halten.

Halten Sie Ihre Fenster geschlossen und verwenden Sie eine Klimaanlage.
Kein Rasen mähen oder Rechen die Blätter auf dem Hof.
Halten Aktivität im Freien auf ein Minimum, vor allem in den Morgenstunden, wenn Allergene Höhepunkt.
Nehmen Sie eine Dusche, nachdem sie Zeit draußen.
Trinken Sie viel Wasser und grünen Tee
Treiben Sie regelmäßig Sport
Vermeiden Sie Nahrungsmittelallergene
Sehen Sie einen Allergologen, um festzustellen, was Sie am meisten allergisch sind
Ändern Sie Waschmittel und Seifen, ob Allergien beginnen oder werden durch die Einführung neuer Produkte verschlechtert
Lassen Sie keine Kleidung, die Sie verwendet außen in den Schränken oder Verlegung in Ihrem Zuhause. Schütteln Sie sie außerhalb zuerst.
Stellen Sie sicher, Belüftung in Ihrem Haus ist gut
Beseitigen Sie Staub von zu Hause aus. Halten Sie es mit natürlichen Reinigungsmitteln reinigen
Ändern Sie Klimaanlage und Heizung Filter regelmäßig mindestens zweimal im Jahr.

Sollte Ihre Allergien weiterhin ein Ärgernis sein Versuch mit einem milden abschwellende oder Benadryl in der Nacht. Und vergessen Sie nicht fallen Allergie-Saison endet mit dem ersten Frost oder bis Ende November / Dezember.

Bleiben Sie weg von abschwellenden Nasensprays, da sie häufig verschlimmern kann Ihre andere Symptome, es entsteht ein Gefühl schlimmer und sogar die Chance zu erhöhen von Atemwegsinfektionen. Decongestants verringern Sie Ihr Immunsystem die Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen, so vermeiden sie. Ihr Körper eigentlich gar loszuwerden, Allergene, indem wir Ihnen eine laufende Nase und tränende Augen. Stoppen, dass die Reaktion zum Stillstand kommt Ihr Körper von der Bekämpfung des Allergens und Sie können nicht wollen, dass.

Ein kalter ist in der Regel mit Halsschmerzen verbunden, Unwohlsein (Übelkeit), laufende Nase, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und sogar ein niedriges Fieber.

Hilfe für Erkältungen

Wenn Sie glauben, Ihre Symptome durch eine kalte hier verursacht werden, sind einige Tipps zum Einklemmen der Kälte im Keim:

Fangen Sie an, Lactoferrin 3 Kapseln zweimal täglich für fünf Tage bei den ersten Anzeichen der Erkältung. Lactoferrin ist ein natürliches Immun-Booster, unterstützt und verbessert Ihre körpereigenen Immunfunktion. (Für weitere Informationen zu www.drerika.com gehen)
Nehmen EmergenC-1-Paket in einem Glas Wasser 5 mal am Tag für die ersten drei Tage des kalten (Du kannst immer in der Apotheke, Tankstelle, Deli, etc. EmergenC)
Vitamin C 5000-10,000 mg pro Tag für fünf Tage)
Wenn Sie Halsschmerzen haben, nehmen Sie einen Tipp von einem Teelöffel Cayennepfeffer und mischen Sie es mit einem Esslöffel Wasser und trinken Sie es schnell.
Nehmen Sie einen Tipp von einem Teelöffel gemahlener Ingwer und mischen Sie es mit einem Esslöffel Wasser und schlucken Sie sie in einem Zug.
Genießen Sie Ihre Füße in heißem Wasser für 15 Minuten der erste Abend fühlen Sie sich mies. Setzen Sie auf ein Paar Socken und gehen früh zu Bett. Nicht fernsehen.
Steigern Sie Ihre Aufnahme von Protein (Hühnersuppe, Tofu)
Trinken Sie fünf Tassen grünen Tee oder Hals beruhigenden Tees
4 Gläser Wasser mit Raumtemperatur (eisgekühlte Getränke vermeiden)
Verbringen Sie 10 Minuten in der Dusche am Morgen und atmen Sie in diesem großen Heilung Dampf!
Bleiben Sie weg von Junk-Food, Alkohol, Soda oder Koffein. Sie werden nur behindern Ihre körpereigenen Heilkräfte
Bleiben Sie zu Hause von der Arbeit oder Schule, so dass Sie nicht infizieren kann Ihren Kollegen.
Sofern Sie Fieber haben, nehmen Sie nicht Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol.

Es gibt nicht so etwas wie Medikamente ohne Nebenwirkungen.

Geben Sie Ihrem Körper eine Chance, sich selbst zu heilen, es macht es üblicherweise einen wirklich guten Job mit minimaler Unterstützung von uns im Gesundheitssystem.