Mens alle er at bekymre sig om svineinfluenzaen, lad os sørge for du kender forskellen mellem almindelig forkølelse eller falde allergi

Mens alle er at bekymre sig om svineinfluenzaen, lad os sørge for du kender forskellen mellem almindelig forkølelse eller falder allergi

af Erika T Schwartz MD den 17/11/09 kl 15:12

Det er den tid på året igen, når pollen og svampesporer fylder luften, efterlader millioner af amerikanere, der lider af fald allergi. Allergisymptomer til stede på samme måde som en almindelig forkølelse: løbende næse, kløende øjne, nysen, hiven efter vejret, ondt i halsen, hoste og tilstoppet næse. På samme måde som en kold, ofte kun en eller to af disse symptomer, hvilket gør det endnu vanskeligere at dechifrere mellem de to. Ikke at nævne det faktum, at dette år, hver gang du får ondt i halsen eller føle en lille smule under vejret, medierne hype gør du tror, du har svineinfluenza. Faktisk har de fleste ikke svineinfluenza men lider med enten almindelig forkølelse eller falde allergier eller en kombination af begge.

For at beskytte dig selv bedst, er at forstå, hvordan man kan skelne mellem forkølelser og allergier og derefter behandle dem straks.

Husk på de vigtigste punkter i differentiering er, at almindelig forkølelse varer omkring 1 uge, mens sæsonbetonet allergi hængende i flere uger til måneder, og at de fleste symptomer på allergi er ikke forbundet med muskelsmerter, smerter og feber, mens forkølelse kan være uden at blive diagnosticeret som influenza .

Hjælp til Fall allergi

Hvis du tror dine symptomer er efterårets allergi her er flere tips til at holde allergi på afstand så meget som muligt.

Hold vinduerne lukket og bruge air condition.
Klip ikke plænen eller rive bladene i gården.
Hold udendørs aktivitet til et minimum, især i morgentimerne, når allergener peak.
Tag et brusebad efter at have tilbragt tid udenfor.
Drik masser af vand og grøn te
Motioner regelmæssigt
Undgå fødevareallergener
Se en allergolog til at bestemme, hvad du er mest allergisk over for
Skift rengøringsmidler og sæber, hvis allergi påbegynder eller forværres ved introduktion af nye produkter
Efterlad ikke tøj, du har brugt udenfor i skabene eller om omkring dit hjem. Ryst dem uden først.
Sørg for ventilation i dit hus er godt
Fjerne støv fra dit hjem. Hold den ren med naturlige rengøringsmidler
Skift klimaanlæg og radiatorer filtrene regelmæssigt mindst to gange om året.

Skulle din allergi fortsætte med at være et irritationsmoment prøve at bruge en mild decongestant eller Benadryl natten. Og glem ikke falde allergi sæsonen slutter med den første frost eller ved udgangen af november / december.

Hold dig væk fra dekongestanter næsespray, da de ofte kan forværre dine andre symptomer, så du føler dig værre, og selv øger chancen for luftvejsinfektioner. Dekongestanter sænke dit immunsystem evne til at bekæmpe infektioner så undgå dem. Din krop rent faktisk slippe af allergener ved at give dig en løbende næse og rindende øjne. Stop at reaktionen stopper din krop fra at bekæmpe allergen, og du måske ikke ønsker det.

En kold er normalt forbundet med ondt i halsen, kvalme (utilpashed), løbende næse, hovedpine, muskelsmerter og endda en lav feber.

Hjælp til Forkølelse

Hvis du tror, dine symptomer er forårsaget af en kold her er nogle tips til knoppildning kulden i opløbet:

Begynde at tage lactoferrin 3 kapsler to gange dagligt i fem dage ved det første tegn på den kolde. Laktoferrin er et naturligt immun booster, der understøtter og styrker kroppens eget immunforsvar. (For mere information gå til www.drerika.com)
Tag EmergenC-1 pakke i et glas vand 5 gange om dagen for de første tre dage af den kolde (Du kan altid købe EmergenC på apotek, tankstation, deli, osv.)
Vitamin C 5000-10,000 mg dagligt i fem dage)
Hvis du har en halsbetændelse tage en spids af en teskefuld cayenne peber og bland det med en spiseskefuld vand og drikke det hurtigt.
Tag en spids af en teskefuld stødt ingefær og bland den med en spiseskefuld vand og synke det i en slurk.
Suge dine fødder i varmt vand i 15 minutter den første aften du føler crummy. Sæt et par sokker og gå tidligt i seng. Må ikke se tv.
Forøg dit indtag af protein (kylling suppe, tofu)
Drik 5 kopper grøn te eller hals beroligende te
4 glas vand ved stuetemperatur (undgå ice drikkevarer)
Tilbring 10 minutter i brusebadet om morgenen og indånde den store helbredelse damp!
Hold dig væk fra junkfood, alkohol, sodavand eller koffein. De vil kun hæmme din krops helende kræfter
Bliv hjemme fra arbejde eller skole, så du ikke inficere dine kolleger.
Medmindre du har feber, skal du ikke tage medicin som ibuprofen eller paracetamol.