Zatímco všichni se obávat prasečí chřipky, pojďme se ujistěte, že znáte rozdíl mezi běžným nachlazením nebo alergií podzim
od Erika T Schwartz MD na 17/11/09 v 3:12 hod.
Je tomto ročním období znovu, když pylu ambrózie a spóry plísní vyplnit vzduchu, takže miliony Američanů, kteří trpí alergiemi pádu. Alergických příznaků jsou přítomny v podobné módě k nachlazení: rýma, svědění očí, kýchání, dušnost, bolesti v krku, kašel a ucpaný nos. Podobně jako je nachlazení, často jen 1 nebo 2 z těchto příznaků objeví, takže je ještě obtížnější rozluštit mezi nimi. Nemluvě o skutečnosti, že v letošním roce, pokaždé, když budete mít bolest v krku nebo se cítí trochu pod vlivem počasí, mediální humbuk si myslíš, že mají prasečí chřipku. Ve skutečnosti většina lidí nemá prasečí chřipku, ale trpí buď běžného nachlazení nebo alergií pádu nebo kombinace obojího.
Chcete-li chránit Nejlepší je pochopit, jak rozlišovat mezi nachlazení a alergie, a pak s nimi zacházet bez prodlení.
Mějte na paměti hlavní body diferenciace je, že rýma trvá asi 1 týden, když sezónní alergie přetrvávat po dobu několika týdnů až měsíců a že většina alergických příznaků nejsou spojeny s bolesti svalů, bolesti a horečky při nachlazení může být, aniž by byl diagnostikován jako chřipka .
Nápověda k pádu alergie
Pokud si myslíte, že příznaky jsou pokles alergie zde je několik tipů, jak udržet na uzdě alergie co nejvíce.
- Mějte okna zavřená a používání klimatizace.
- Nesekejte trávník nebo hrábě na listí ve dvoře.
- Mějte venkovní aktivity na minimum, zejména v ranních hodinách, kdy alergeny špičce.
- Osprchovat poté, co tráví čas venku.
- Pijte hodně vody a zeleného čaje
- Pravidelně cvičte
- Vyhněte se potravinové alergeny
- Podívejte se na alergologa, aby zjistili, co jste nejvíce alergičtí na
- Změna Prací prostředky a mýdla, pokud alergie nebo začít se zhoršily zavedením nových produktů
- Nenechávejte šaty, se kterým jste venku v skříni, nebo kterým se v okolí vašeho domova. Shake je mimo první.
- Ujistěte se, že ve vašem domě větrání je dobrá
- Odstranění prachu z vašeho domova. Udržovat je v čistotě přírodních čistících prostředků
- Změna klimatizaci a topení filtry pravidelně nejméně dvakrát ročně.
Pokud se vaše alergie nadále obtíž zkuste použít mírné decongestant nebo Benadryl v noci. A nezapomeňte na podzim alergie sezóna končí s prvním mrazem, nebo do konce listopadu a prosince.
Drž se od decongestant nosní spreje, neboť mohou často zhoršit vaše další příznaky, takže budete cítit hůř, a dokonce zvýšit šanci na respiračních infekcí. Dekongestiva snížit svou schopnost imunitního systému bojovat s infekcí, takže se jim vyhnout. Vaše tělo skutečně se zbavit alergenů tím, že vám rýma a výtok z očí. Zastavení, že reakce se zastaví vaše tělo před boji proti alergenu a možná nebudete chtít, že.
Studena je obvykle spojován s bolestmi v krku, pocit na zvracení (nevolnost), rýma, bolesti hlavy, bolesti svalů a dokonce lehkou horečkou.
Nápověda k nachlazení
Pokud si myslíte, že Vaše příznaky jsou způsobeny chladem Zde je několik tipů pro štiplavý mráz v zárodku:
- Začít užívat Lactoferrin 3 kapsle dvakrát denně po dobu pěti dnů na prvním znamení chladu. Lactoferrin je přirozený imunitní booster, který podporuje a zvyšuje vaše tělo je vlastní imunitní funkce. (Více informací najdete na www.drerika.com)
- Vezměte EmergenC-1 balíček ve sklenici vody, 5 krát denně po dobu prvních tří dnů za studena (vždy můžete koupit v drogerii EmergenC, čerpací stanice, deli, atd.)
- Vitamín C 5000-10,000 mg denně po dobu pěti dnů)
- Máte-li bolest v krku vzít špičku lžička kajenský pepř a promícháme se lžící vody a vypít rychle.
- Vezměte špičku čajové lžičky sušeného zázvoru a promícháme se lžící vody a spolknout jedním douškem.
- Namočte nohy do horké vody po dobu 15 minut první večer cítíte mizerný. Kladen na páru ponožek a jít brzy spát. Ne dívat se na televizi.
- Zvyšte příjem bílkovin (kuřecí polévka, tofu)
- Pijte 5 šálků zeleného čaje nebo krku uklidňující čaje
- 4 sklenice vody pokojové teploty (vyhněte se ledových nápojů)
- Věnujte 10 minut ve sprše, v ranních hodinách a dýchat v této skvělé léčení páru!
- Drž se od nezdravé potraviny, alkohol, kofein nebo soda. Oni budou jen bránit vaše tělo léčivé účinky
- Zůstat doma z práce nebo do školy, takže nemusíte nakazit své kolegy.
- Pokud máte horečku, neužívejte léky jako ibuprofen nebo paracetamol.
Není tam žádná taková věc jako léčba bez vedlejších účinků.
Dopřejte svému tělu šanci uzdravit se, to obvykle dělá opravdu dobrou práci s minimální podporou od nás v systému zdravotní péče.
