Encara que tothom està preocupat per la grip porcina, anem a fer de vostè sap la diferència entre el refredat comú o les al · lèrgies de tardor

per Erika Schwartz T MD el 17/11/09 a les 15:12

És aquesta època de l'any una altra vegada quan el pol · len de la ambrosia i les espores de floridura que omple l'aire, deixant a milions de nord-americans pateixen d'al · lèrgies de tardor. Al · lèrgia presents d'una manera similar als símptomes del refredat comú: secrecions nasals, ulls plorosos, esternuts, gola panteix, mal de coll, tos i congestió nasal. De manera similar a un refredat, sovint només 1 o 2 d'aquests símptomes, el que fa encara més difícil de desxifrar entre els dos. Per no esmentar el fet que aquest any, cada vegada que té mal de coll o se sent una mica sota el clima, el bombo dels mitjans fa que vostè pensa que té la grip porcina. De fet, la majoria de la gent no té la grip porcina, sinó més aviat pateixen, ja sigui amb el refredat comú o les al · lèrgies de tardor o una combinació dels dos.

Per protegir-se millor és entendre com diferenciar entre els refredats i les al · lèrgies i després tractar-los sense demora.

Tingueu en compte els principals punts de diferenciació és que el refredat comú dura aproximadament una setmana, mentre que les al · lèrgies estacionals persistir per diverses setmanes o mesos i que la majoria dels símptomes d'al · lèrgia no s'associen amb dolors musculars, dolors i febre, mentre que els refredats poden ser sense ser diagnosticats com grip .

Ajuda per a les al · lèrgies de tardor

Si vostè pensa que els seus símptomes són al · lèrgies de tardor heus aquí alguns consells per mantenir a ratlla les al · lèrgies tant com sigui possible.

Mantingui les finestres tancades i utilitzar aire condicionat.
No tallar la gespa o rastellar les fulles al pati.
Mantingui activitat a l'aire lliure a un mínim, especialment durant les hores del matí quan els al · lèrgens bec.
Prengui una dutxa després de passar temps a l'aire lliure.
Begui molta aigua i te verd
Feu exercici amb regularitat
Evitar els al · lèrgens alimentaris
Consulti un al · lergòleg per determinar el que és més al · lèrgic a la
Canvi de detergents i sabons si les al · lèrgies comencen o s'agreugen per la introducció de nous productes
No deixeu la roba que va usar fora en els armaris o per tota la casa. Agitar a terme fora de primera.
Assegureu-vos que la ventilació a casa és bo
Elimineu la pols de casa. Mantingui la neteja amb productes de neteja naturals
Canvi d'aire condicionat i filtres de calefacció regularment almenys dues vegades l'any.

Si els seus lèrgies segueixen sent una molèstia tractar d'usar un descongestionant suau o Benadryl a la nit. I no us oblideu de la temporada de tardor d'al · lèrgia acaba amb la primera gelada o pel final de novembre / desembre.

Mantingui allunyat dels aerosols nasals descongestionants ja que sovint pot agreujar els símptomes d'altres, fent que se senti malament i fins i tot augmentar el risc d'infeccions respiratòries. Els descongestionants disminuir la capacitat del seu sistema immunològic per combatre les infeccions així que evítalos. El seu cos en realitat es desfà dels al · lèrgens que li dóna un nas que moquea i ulls plorosos. Deixar que la reacció s'atura seu cos des de la lluita contra l'al · lergen i pot ser que no vulgui això.

Un refredat generalment s'associa amb mal de coll, nàusees (malestar), secreció nasal, mal de cap, dolors musculars i fins i tot una febre de baix grau.

Ajuda per als refredats

Si vostè pensa que els seus símptomes són causats per un refredat heus aquí alguns consells per mossegar el fred d'arrel:

Comenceu a prendre Lactoferrina 3 càpsules dues vegades al dia durant cinc dies al primer senyal del fred. La lactoferrina és un reforç immunològic natural que dóna suport i millora del seu cos de la funció immune. (Per a més informació, visita www.drerika.com)
Prengui Emergenc-1 paquet en un got d'aigua 5 vegades al dia durant els tres primers dies del refredat (Vostè pot comprar sempre Emergenc a la farmàcia, gasolinera, delicatessen, etc)
La vitamina C 5000-10000 mg al dia durant cinc dies)
Si vostè té un mal de coll prendre una punta d'una culleradeta de pebre de caiena i barrejar amb una cullerada d'aigua i beure de forma ràpida.
Prengui una punta d'una culleradeta de gingebre en pols i barrejar amb una cullerada d'aigua i empassar d'un sol glop.
Remulli seus peus en aigua calenta durant 15 minuts la primera nit et sents miserable. Poseu-vos un parell de mitjons i anar al llit d'hora. No veure la televisió.
Augmenti la seva ingesta de proteïnes (sopa de pollastre, formatge de soja)
Beure 5 tasses de te verd o te de la gola suau
4 gots d'aigua a temperatura ambient (evitar les begudes amb gel)
Inverteixi 10 minuts a la dutxa al matí i respirar el vapor de gran sanació!
Mantingui allunyat del menjar ferralla, l'alcohol, la soda o la cafeïna. Ells constituiran un impediment per als poders de curació del cos
No vagi a la feina oa l'escola perquè no infectin als seus col.legues.
A menys que vostè té febre, no prengui medicaments com l'ibuprofèn o acetaminofeno.

No hi ha tal cosa com la medicina sense efectes secundaris.

Dóna-li al teu cos l'oportunitat de guarir-se a si mateix, en general fa un treball realment bo amb un suport mínim de nosaltres en el sistema de salut.