Top Ten de la llista per protegir els seus ronyons

per Suzy Cohen RPH el 08/07/09 a les 16:39

Com mantenir les seves tan importants filtra les deixalles més sana i feliç

Benvolgut Farmacèutic,

He tingut diabetis per 12 anys i ara tinc una malaltia renal. El meu metge que va prescriure el lisinopril, però després de parlar amb el farmacèutic em preocupa que no és més que hauria d'estar fent per protegir els ronyons. Què més he de considerar?-LV de Los Angeles

Resposta: Els ronyons filtren la sang de forma contínua per colar els productes de rebuig. Sense els ronyons funcionals que moriria en qüestió de minuts. Molta gent, incloent-hi els no diabètics, tenen els començaments de la malaltia renal crònica (ERC) i ni tan sols s'adonen. Per exemple, la fatiga, picor a la pell, inflor dels turmells, cara inflada, mal d'esquena, confusió mental i que qualsevol canvi en la micció, amb la freqüència, urgència, el volum o canvis de color poden indicar problemes. Vostè podria fàcilment ser mal diagnosticats, per la qual cosa veure un especialista en els ronyons (nefròleg) almenys un cop l'any, però especialment si vostè té aquests símptomes.

Aquí està la meva llista dels 10 per protegir els seus ronyons preciosos:

1. Portar sucre a la sang cap avall. Una reducció de la "hemoglobina A1c" del 7% al 6,4% redueix el risc de malaltia dels ronyons el dolor, mal als ulls i els nervis fins a un 25%.

2. Consumeixi una dieta baixa en greixos, dieta baixa en proteïnes i rica en fruites fresques, orgàniques i vegetals, juntament amb les nous i les llavors sanes.

3. Eviteu la sal de taula i de substituts de la sal, ja que poden causar retenció d'aigua o danyar l'equilibri mineral. La sal del mar és més saludable.

4. Els medicaments com a inhibidors de l'ECA (lisinopril, enalapril o Altace) pot protegir els ronyons, baixa la pressió arterial i reduir els vessaments de proteïnes. Els efectes secundaris inclouen tos seca, mal de cap, elevació dels nivells de potassi i canvis estranys en el gust. Els medicaments més nous, com Diovan, Cozaar, Avapro, o Atacand pot aconseguir beneficis similars amb menys efectes secundaris.

5. L-carnitina és un aminoàcid que es troba en totes les cèl · lules. Els suplements poden millorar els símptomes d'insuficiència cardíaca o angina de pit que pot ocórrer en persones amb insuficiència renal. Quan els ronyons cansen, el complement de carnitina podria ser d'utilitat. La dosi varia i es basa en la funció renal individu així que pregunti al seu metge.

6 La cua de cavall o cua de cavall. Aquest "diürètic" herba ajuda als ronyons filtren la sang mentre que proporciona la sílice per ajudar a enfortir el cabell, els ossos i el teixit de l'òrgan. Vostè pot beure te o prendre suplements, però pregunti al seu metge en primer lloc perquè els diürètics solen augmentar els efectes secundaris dels medicaments.

7 de tiamina (vitamina B1):. No es consideren típicament 'avantguarda' una vitamina del ronyó-amorosa, però és el meu segon nom. Aquest nutrient natural es mostra només per tenir efectes dramàtics sobre la capacitat del cos per excretar i revertir les primeres etapes la malaltia renal en alguns pacients diabètics tipus 2.

8. Els antioxidants com el resveratrol, la astaxantina, ubiquinol (CoQ10) i la vitamina I pot protegir les cèl · lules del ronyó en contra dels radicals lliures.

9. Pau D'Arc és una herba de la selva amazònica elogiat per la seva capacitat per impulsar la producció de glòbuls vermells i millorar el flux d'oxigen. Els suplements poden tenir un efecte anticoagulant.

10. L'exposició al sol li permet produir vitamina D, que ajuda els diabètics millorar el control de sucre en la sang, la cicatrització de ferides i la funció renal.