Докато всички се притеснявате за свински грип, нека се уверете, че знаете разликата между обикновена настинка или алергия падане

Докато всички се притеснявате за свински грип, нека се уверете, че знаете разликата между обикновена настинка или падане алергии

от Erika T Шварц MD на 17/11/09 в 3:12 ч.

Това е това време на годината отново, когато ragweed полени и спори на мухъл изпълват въздуха, оставяйки милиони американци, страдащи от алергии, свързани с падане. Алергичните симптоми, намиращи се в начин, подобен на обикновената настинка: хрема, сърбеж в очите, кихане, хрипове, възпалено гърло, кашлица и назална конгестия. Подобно на студа, често само 1 или 2 от тези симптоми се появяват, което прави още по-трудно да разчитам между двете. Да не говорим за факта, че през тази година, всеки път, когато получи болки в гърлото или се чувстват малко по времето на истерията на медиите ви кара да мислите, че имат свински грип. Всъщност, повечето хора не трябва свински грип, а по-скоро страдат с обикновена настинка или падане алергии или комбинация от двете.

За да се предпазите най-добре е да се разбере как да се прави разлика между настинки и алергии, а след това да ги лекува без забавяне.

Имайте предвид, основните точки на диференциация са, че обикновената настинка трае около 1 седмица, докато сезонни алергии бави в продължение на няколко седмици до месеци, и че повечето симптоми на алергия не са свързани с мускулни болки, болки и треска, докато настинки може да бъде, без да бъде диагностицирана като грип .

Помощ за есен алергии

Ако смятате, че вашите симптоми са попадат алергии, ето няколко съвета, трябва да имате алергии в залива, колкото е възможно повече.

Дръжте прозорците затворени и да се използва климатик.
Не косите моравата или рейк листата в двора.
Дръжте дейност на открито до минимум, особено по време на сутрешните часове, когато алергени пикови.
Вземете душ, след като прекарва време навън.
Пийте много вода и зелен чай
Спортувайте редовно
Избягвайте хранителни алергени
Вижте алерголог, за да се определи това, което са най-алергични към
Промяна на перилни препарати и сапуни, ако алергии започват или се влошават от въвеждането на нови продукти
Не оставяйте дрехите, които, използвани извън в помещения или за около вашия дом. Разклатете го извън първия.
Уверете се, че вентилацията в къщата си е добре
Елиминирайте праха от дома си. Дръжте го почистете с естествени продукти за почистване
Промяна на климатик и отопление филтри редовно най-малко два пъти годишно.

Ако вашите алергии продължи да бъде неудобство опитайте да използвате мек деконгестант или Benadryl през нощта. И не забравяйте, падането алергия сезон завършва с първата слана или от края на ноември / декември.

Стойте далеч от деконгестант назални спрейове, тъй като те често може да влоши вашите други симптоми, оставяйки чувстваш по-зле и дори увеличава шансовете на респираторни инфекции. Деконгестанти намалява способността на имунната система да се бори с инфекции, така че да ги избегне. Тялото ви действително се отървете от алергени, като ви дава хрема и запушен очите. Спиране че реакцията спира тялото си от борбата с алергена и може да не искате това.

Студено е, обикновено се свързва с болки в гърлото, гадене (неразположение), хрема, главоболие, мускулни болки и дори ниска температура клас.

Помощ при настинки

Ако смятате, че вашите симптоми са причинени от студа тук са някои съвети за щипещ студ в зародиш:

Започнете да приемате лактоферин 3 капсули два пъти дневно в продължение на пет дни при първите признаци на настинка. Лактоферинът е естествен имуностимулант, който поддържа и засилва имунната функция на собственото си тяло. (За повече информация отидете на www.drerika.com)
Вземете EmergenC-1 пакетче в чаша вода 5 пъти на ден за първите три дни на студа (Винаги можете да си купите EmergenC в аптека, бензиностанция, Дели и др.)
Витамин С 5000-10,000 мг на ден в продължение на пет дни)
Ако имате възпалено гърло върха на една чаена лъжичка лют червен пипер и я смесете с една супена лъжица вода и я изпийте бързо.
Обърнете върха на една чаена лъжичка на прах джинджифил и я смесете с една супена лъжица вода и да го погълне на една глътка.
Накиснете краката си в топла вода за 15 минути на първата вечер, когато се чувстват калпава. Сложете си чифт чорапи и си лягат рано. Не гледайте телевизия.
Увеличете приема на протеин (пилешка супа, тофу)
Пийте 5 чаши зелен чай или гърлото успокояващ чай
4 чаши вода на стайна температура (избягване на ледени напитки)
Харчат по 10 минути в банята сутрин и дишат в тази велика лечебна пара!
Стойте далеч от нездравословна храна, алкохол, сода или кофеин. Те само ще пречат на лечебни правомощията на тялото ви
Останете вкъщи от работа или училище, така че да не заразят колегите си.
Освен ако имате висока температура, не приемайте лекарства като ибупрофен или парацетамол.