Здраве Watchers новини и мнения

Топ Сузи Съвети за защита срещу рак на простатата

Сузи Коен нишка на 09/10/09 в 2:12 ч.

Въпрос: Баща ми и брат почина от рак на простатата. Аз все още съм добре, но в 45-годишна възраст, искам да направя всичко възможно сега, за да се избегне рак на простатата. Честно казано, аз съм ужасен. Аз съм верен читател и аз ценя вашето мнение. Можете ли да ми дадете повече информация? -MM Финикс, Аризона

Отговор: Ракът на простатата е третата най-разпространена причина за смърт от рак при мъжете от всички възрасти и най-честата причина за смърт от рак при мъжете над 75. Вие сте умни да мислите напред и затова съм проучват и подготвен този списък, за да помогне на вас и други проактивни мъже:

1. Помислете витамин D. Този антиоксидант може да помогне за намаляване на общия риск от рак и по-ниски стойности на PSA от 25 до 50% при мъже с рак на простатата. Здрави количества витамин D3 (холекалциферол) се намират в студена вода, морски дарове и в допълнителен рибено масло.

2. Намаляване на вредата от свободните радикали. Ще бъда тъп: спиране на тютюнопушенето и яде мазни бургери, пържени картофи, бира, храни с MSG и други изкуствени химикали, всички от които нападение вашите клетки.

3. Тествайте правилно. Простатата специфичен антиген (PSA) кръвен тест е златен стандарт тест на Америка, но за съжаление тя може да бъде нормално при наличието на рак на простатата, като човек създадат измамно чувство на сигурност. По-точен диагностичен тест лаборатория може да бъде за измерване на процент на свободния PSA, а не абсолютно, общо PSA. Също така, оценка на нивата на естроген, androstanediol, тестостерон и дихидротестостерон, или ДХТ, са важни.

4. Не overmedicate: предписани медикаменти потискат серумния ДХТ, но го понижаване на твърде много може да даде точно обратния резултат. Това е шокиращо, но много ниско хормон ДХТ ще също потискат анти рак хормон, наречен androstanediol,,, причинявайки по-агресивни тумори. Прогресивни лекарите знаят това, така че те рутинно измерване на съотношението между ДХТ и androstanediol, което е по-важно от нивото на двата хормона сам.

5. Помислете за нивата на инсулина. Хронично повишени кръвни нива на инсулин, са свързани с рак на простатата, особено при мъжете, които са с наднормено тегло.

6. Упражнявайте се. Когато сте с наднормено тегло, вашите мастни клетки държат на естроген. Прекаленото естроген в един мъж може да доведе до еректилна дисфункция, да не говорим за по-висок риск от рак.

7. Помислете за диета. Мъже, които са тежки месоядците (пет или повече пъти седмично) са 2 и половина пъти по-вероятно да развият рак на простатата, отколкото мъжете, които го ядат веднъж седмично.

8. Помислете за естествени добавки, които подкрепят здравето на простатата. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако те са точно за вас: кверцетин, куркумин, ликопен, бета ситостерол, мелатонин и естествен анти-fungals. Забележете, че видях ниска палма не е в списъка ми, защото, въпреки че тя може да помогне, може да ви навреди, ако не е следи.