Здароўе Watchers "Навіны і меркаванні

Сьюзэн Лепшыя парады па абароне ад раку прастаты

па Suzy Коэн RPH на 09/10/09 ў 2:12 вечара

Пытанне: Мой бацька і брат памерлі ад рака прадсталёвай залозы. Я па-ранейшаму добра, але ва ўзросце 45 гадоў, я хачу зрабіць усё, што магу цяпер, каб пазбегнуць рака прастаты. Шчыра кажучы, я ў жаху. Я верны чытач, і я цаню ваша меркаванне. Ці можаце вы даць мне больш інфармацыі? -MM Фенікс, штат Арызона

Адказ: Рак прадсталёвай залозы з'яўляецца трэцяй найбольш распаўсюджанай прычынай смерці ад раку ў мужчын ўсіх узростаў, і найбольш частай прычынай смерці ад раку ў мужчын старэй 75 гадоў. Вы разумныя, каб падумаць аб будучыні і таму я даследаваў і падрыхтаваў гэты спіс, каб дапамагчы Вам і іншых актыўных мужчын:

1. Разгледзім вітаміна D. Гэты антыаксідант дапамагае знізіць агульны рызыка развіцця рака і ніжняй САБАКІ ад 25 да 50 працэнтаў у мужчын з ракам прастаты. Здаровае колькасць вітаміна D3 (холекальциферол) знаходзяцца ў халоднай вадзе і морапрадуктаў у дадатковым рыбін тлушч.

2. Паменшыць пашкоджанні свабоднымі радыкаламі. Я буду прама: кінуць паліць і ёсць тлустую гамбургеры, бульба фры, піва, прадукты, якія змяшчаюць глутамат натрыю і іншыя штучныя хімічныя рэчывы, якія штурм вашых клетак.

3. Праверце правільна. Прастат-спецыфічнага антыгена (САБАКІ) крыві з'яўляецца залатым стандартам тэсту Амерыцы, але, на жаль, можа быць нармальным пры наяўнасці рака прадсталёвай залозы, што дае чалавеку ілжывае пачуццё бяспекі. Больш дакладныя дыягнастычныя лабараторыі могуць вымераць адсотак вольнага САБАКІ, а не абсалютны, агульнага ПСА. Акрамя таго, ацэньваючы ўзровень эстрагену, androstanediol, тэстастэрон і дигидротестостерон або ДГТ, з'яўляюцца важнымі.

4. Ня overmedicate: прадпісаныя лекі душаць сыроваткі DHT, але зніжэнне гэта занадта шмат можа мець непрыемныя наступствы. Гэта шакіруе, але вельмі нізкі гармон дигидротестостерон таксама душаць супрацьракавым гармона androstanediol, што прыводзіць да больш агрэсіўнай пухліны. Прагрэсіўныя лекары ведаюць гэта, таму яны ўвесь час ацэньваць суадносіны паміж DHT і androstanediol, які з'яўляецца больш важным, чым узровень гармонаў альбо ў адзіночку.

5. Разгледзім ўзроўні інсуліну. Хранічна павышаны ўзровень інсуліну крыві, звязаныя з ракам прадсталёвай залозы, асабліва ў мужчын з залішняй вагой.

6. Практыкаванне. Калі ў вас залішняя вага, вашы тлушчавыя клеткі трымацца ў эстраген. Празмернае эстрогена ў чалавека можа прывесці да эректільной дысфункцыі, не кажучы ўжо пра больш высокай рызыцы развіцця рака.

7. Разгледзім дыету. Мужчыны, якія з'яўляюцца цяжкімі мясаед (пяць ці больш раз у тыдзень) 2 ½ разы больш шанцаў захварэць на рак прастаты, чым мужчыны, якія ядуць адзін раз у тыдзень.

8. Разгледзім натуральныя дабаўкі, якія падтрымліваюць здароўе прастаты. Спытайце свайго лекара, калі гэта для вас: кверцетін, куркумін, лікапін, бэта-ситостерин, мелатонін і прыродных анты-fungals. Звярніце ўвагу, што Пальметто не ў маім спісе, таму што, хоць гэта можа дапамагчы, яна можа прычыніць вам шкоду, калі ён не кантралюецца.