في حين ان الجميع يبعث على القلق حول انفلونزا الخنازير، دعونا تأكد من أنك تعرف الفرق بين نزلات البرد أو الحساسية الخريف

بواسطة اريكا MD شوارتز تي في 17/11/09 في الساعة 03:12

ومن ذلك الوقت من السنة مرة أخرى عندما حبوب اللقاح السجاد وجراثيم العفن تملأ الجو، وترك الملايين من الأميركيين الذين يعانون من الحساسية الخريف. أعراض الحساسية الحالي بطريقة مماثلة لنزلات البرد: سيلان الأنف، حكة في العيون، والعطس، والتنفس والتهاب في الحلق والسعال واحتقان الانف. وبالمثل لنزلة برد، وغالبا فقط 1 أو 2 من هذه الأعراض تظهر، الأمر الذي يزيد من صعوبة في فك بين البلدين. ناهيك عن حقيقة أن هذا العام، في كل مرة تحصل على الحلق أو يشعر قليلا تحت الطقس، والضجيج الإعلامي الذي يجعلك تعتقد أن لديك انفلونزا الخنازير. في الواقع، فإن معظم الناس ليس لديهم انفلونزا الخنازير ولكنهم يعانون من البرد وليس إما مشتركة أو الحساسية الخريف، أو مزيج من الاثنين.

لحماية نفسك هو أفضل لفهم كيفية التفريق بين البرد والحساسية ومن ثم معالجتها دون تأخير.

نأخذ في الاعتبار النقاط الرئيسية للتمييز هي أن نزلات البرد تستغرق حوالي 1 في الاسبوع بينما الحساسية الموسمية إغلاقه لعدة أسابيع إلى أشهر، والتي لا ترتبط الأعراض الأكثر حساسية مع آلام في العضلات، وآلام وحمى البرد في حين يمكن أن تكون من دون أن يتم تشخيصها على أنها انفلونزا .

مساعدة لالحساسية خريف

إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض الحساسية هي سقوط وهنا عدة نصائح للحفاظ على الحساسية في الخليج إلى أقصى حد ممكن.

ابقاء النوافذ مغلقة واستخدام تكييف الهواء.
لا جز العشب أو أشعل النار في الأوراق في الساحة.
الحفاظ على النشاط في الهواء الطلق إلى أدنى حد ممكن، خصوصا خلال ساعات الصباح عندما حساسية الذروة.
الاستحمام بعد قضاء بعض الوقت خارج.
شرب الكثير من الماء والشاي الأخضر
ممارسة الرياضة بانتظام
تجنب مسببات الحساسية
ترى الحساسية لتحديد ما هي الأكثر حساسية لل
تغيير المنظفات والصابون إذا تبدأ الحساسية أو سوءا بسبب طرح منتجات جديدة
لا تترك ملابس استخدمته خارج في الحجرات أو زرع حول منزلك. هز بها خارج الأول.
جعل تهوية متأكد من في منزلك هو جيد
إزالة الغبار من منزلك. يبقيه النظيفة مع منتجات التنظيف الطبيعية
تغيير وتكييف الهواء والتدفئة الفلاتر بانتظام على الأقل مرتين في السنة.

وينبغي أن الحساسية الخاصة بك لا تزال تشكل مصدر إزعاج حاول استخدام احتقان خفيف أو بينادريل في الليل. ولا ننسى سقوط موسم الحساسية تنتهي مع أول الصقيع أو بحلول نهاية نوفمبر / ديسمبر.

الابتعاد عن بخاخ الأنف احتقان لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض في كثير من الأحيان الأخرى، ويترك لك الشعور سوءا وحتى زيادة فرصة الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي. احتقان تقليل قدرة الجهاز المناعي لمكافحة العدوى حتى تجنبها. جسمك في الواقع لا تتخلص من المواد المسببة للحساسية عن طريق إعطائك سيلان الأنف والعينين سيلان. وقف أن رد فعل الجسم يتوقف عن محاربة للحساسية والتي قد لا يرغب في ذلك.

ويرتبط عادة مع البرد والتهاب الحلق، وغثيان (الضيق)، وسيلان الأنف والصداع وآلام في العضلات، وحتى انخفاض درجة الحمى.

مساعدة لنزلات البرد

إذا كنت تعتقد هي سبب الأعراض من البرد هنا بعض النصائح لقرص البرد في المهد:

البدء في اتخاذ اللاكتوفيرين 3 كبسولات مرتين يوميا لمدة خمسة أيام في أول بادرة من البرد. اللاكتوفيرين هو تقوية المناعة الطبيعية التي تدعم وتعزز وظيفة في الجسم المناعية الذاتية. (لمزيد من المعلومات، انتقل إلى www.drerika.com)
أخذ EmergenC-1 الحزمة في كوب من الماء 5 مرات في اليوم لمدة الأيام الثلاثة الأولى من البرد (يمكنك شراء دائما EmergenC في صيدلية، محطة وقود، لذيذة، الخ.)
فيتامين C 5000-10،000 ملغ يوميا لمدة خمسة أيام)
إذا كان لديك التهاب في الحلق اتخاذ غيض من ملعقة صغيرة من الفلفل حريف ومزجها مع ملعقة كبيرة من الماء ويشرب منه بسرعة.
اتخاذ غيض من ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ويخلط مع ملعقة كبيرة من الماء وابتلاعها في واحد بلع.
نقع قدميك في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة في الليلة الأولى تشعر أنك تافه. وضع على زوج من الجوارب، والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر. لا يشاهدون التلفزيون.
زيادة كمية من البروتين (حساء الدجاج والتوفو)
شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر أو الشاي مهدئا الحلق
4 أقداح من الماء درجة حرارة الغرفة (تجنب المشروبات المثلجة)
تنفق 10 دقائق في الحمام في الصباح، وتنفس في أن بخار الشفاء عظيم!
الابتعاد عن الوجبات السريعة، والكحول، والصودا أو الكافيين. وسوف تعرقل فقط قوى الشفاء في الجسم
البقاء في المنزل من العمل أو المدرسة حتى لا تصيب زملائك.
إلا إذا كان لديك حمى، لا تأخذ الأدوية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.